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MONICA DA FONSECA | PROFESSEUR D'EPS DIPLÔMÉE D'ÉTAT 

Originaire d'Amérique Latine, aujourd'hui résidant sur la Côte d'Azur, Monica détient plus de 30 ans d'expérience qui lui ont permis de développer une approche et une vision singulière du corps et de l'esprit. Cette méthode qui séduit aujourd'hui de nombreuses personnes porte le nom de Conscience Corporelle.

Cette discipline est en accord avec le 21ème siècle: son objectif étant d’en finir avec le mal de dos, le stress et les problèmes posturaux en général. Grâce à la recherche d’un travail approfondi de l’intérieur vers l’extérieur, les exercices assimilés sont ensuite facilement applicables jour après jour en tant que nouvelle hygiène de vie.

la méthode

la méthode

La méthode Conscience Corporelle applicable jour après jour et dans de maintes disciplines contribue à comprendre l'origine du mouvement à travers une correcte posture et respiration dans le but de connaître son corps en tenant compte de ses moyens ergonomiques.

La pratique de cette activité vous offrira des astuces, des techniques et des connaissances fondamentales sur le fonctionnement des articulations et des dissociations corporelles essentielles à l'amélioration de notre hygiène de vie.

CONSCIENCE CORPORELLE

AVANTAGES

Recherche de la posture idéale

L'axe du corps et de l'équilibre

Synchronisation et coordination

du mouvement avec la respiration

Sollicitation des articulations et isolation

des groupes musculaires appropriés

Correction régulière des exercices

Attitude et placement

Favorise une vie saine et équilibrée

Provoque une économie d'énergie

afin de garder toute sa vitalité

Maîtrise et connaissance de son corps

pour une progression efficace

Remodelage et renforcement

Application régulière de la méthode

Dans la vie quotidienne et dans diverses activités

Ci-dessous vous trouverez un aperçu de quelques concepts vus dans la vidéo officielle Conscience Corporelle:

Conscience Corporelle
Marcher

Marcher

00:48
Reproducir video
S'asseoir

S'asseoir

00:38
Reproducir video
Respirer

Respirer

01:56
Reproducir video
Conseils

Conseils

00:22
Reproducir video

Si vous souhaiteriez obtenir le DVD de la Conscience Corporelle à 50€ (envoi inclus) ou pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter.

tarifs

tarifs

Cours individuel

Cours de groupe (de 3 à 5 personnes)

Cours skype "monidf59"

Le DVD officiel de la méthode

35€ / heure

10€ / heure par personne

25€ / heure

50€ (envoi inclus)

contact

contact

N'hésitez pas à me contacter pour toute information ou doute concernant la méthode Conscience Corporelle, je serai ravie de vous répondre dans les plus brefs délais.

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